Η πιο συχνή ερώτηση είναι η ακόλουθη: μπορούν τα παιδιά να κάνουν γιόγκα; Θα σας
απαντήσουμε ειλικρινά. Τα παιδιά μπορούν να κάνουν γιόγκα πιο εύκολα από εσάς τους ίδιους!

Η γιόγκα αφορά την εστίαση στο εδώ και στο τώρα, σε ένα απαλό «άφημα» του εαυτού να
νιώσει τις θέσεις, τους ήχους, τα άλλα άτομα ως μια νέα εμπειρία. Αυτό που για εμάς είναι τόσο
δύσκολο και ενέχει τόσα εμπόδια στα παιδιά είναι γνώριμο και απλό. Δυστυχώς η
καθημερινότητα τείνει να τα απομακρύνει από αυτή την πηγαία γνώση και απλότητα.

Κεντρικός σκοπός του μαθήματος αυτού είναι να καλλιεργήσει στα παιδιά τα εργαλεία να
διατηρήσουν αυτή τη μυστική δύναμη, να την εξελίξουν και να τη μετουσιώσουν σε
συναισθηματική αυτορρύθμιση εν καιρώ.

Μέσα από θέσεις της γιόγκα, παιχνίδια, αφηγήσεις, παραμύθια και χειροτεχνίες, θα
συναντηθούμε σε ένα κλίμα αγάπης και ευγνωμοσύνης μέσα από το οποίο το κάθε παιδί θα
προσανατολιστεί ψυχοκοινωνικά τόσο στις ανάγκες του όσο και στις ανάγκες της όμορφης
ομάδας που δημιουργούμε.